#Depribattle Reloaded

Schön, dass du vorbeischaust. Heute möchte ich etwas ankündigen, das ich mir in den letzten Tagen gut durch den Kopf gehen ließ. Ich hatte ja von Juni bis Oktober 2018 das #Depribattle auf meinem Blog, indem ich mehr oder weniger regelmäßig geschildert habe, wie es mir mit meinen psychischen Erkrankungen geht.

Nach meiner Herbstpause von Ende Oktober bis Anfang November hatte ich das #Depribattle abgeschafft, weil es mir einfach zu viel war. Ich bin mit dem Zählen der Punkte durcheinander gekommen und ich hatte auch nicht mehr die Kraft, jeden Tag mein Befinden zu beobachten.

Das will ich jetzt ändern.

#depribattle (2)

Ab dem 21.01.2018 gibt es das #Depribattle wieder und zwar immer montags zur vergangenen Woche. Außerdem werde ich jede Woche wieder neu die Punkte zählen, sprich, die Punkte werden jeden Montag auf null gesetzt.

Wie läuft das #Depribattle ab?

Ich schreibe wie in einem Tagebuch auf, wie es mir an einem Tag ergangen ist und ob ich der Depression oder der Diszplin einen Punkt gebe. Anhand dieser Punkte sehe ich dann, ob meine Woche eher positiv oder negativ war und es motiviert mich, weiterhin gegen die Depression, Ängste und psychotischen Symptome zu kämpfen.

Manchmal werde ich auch mehrere Tage zusammenfassen, vor allem in stressigen Zeiten, in denen ich nicht regelmäßig zum Bloggen komme.

Die Grundidee stammt übrigens nicht von mir, sondern von der lieben Thekla von Wintermohn. Diese hat auch den Hashtag #Depribattle entwickelt. Ich habe die Idee nur ein bisschen für mich modifiziert.

Aber aufgepasst! Ich werde in meinen Beiträgen schonungslos über mein Leben psychisch Kranke erzählen und es können dabei auch triggernde Inhalte vorkommen. Deshalb: Wenn du anfällig für Trigger bist, solltest du das #Depribattle mit Vorsicht genießen.


Achtung!

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Ein Kommentar zu “#Depribattle Reloaded

  1. Pingback: #Depribattle Reloaded | Woche #1 | Myna Kaltschnee

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