Kategorie: Mental Health

11 mutmachende Songs für miese Tage

Werbung Musik hat einen großen Einfluss darauf, wie ich mich fühle. Das war schon immer so. Vor allem in dunklen Phasen hilft mir positive und fröhliche Musik sehr, nicht in ein totales Loch zu fallen. Deshalb habe ich mir vor einiger Zeit eine Playlist… Continue Reading “11 mutmachende Songs für miese Tage”

Depression bei Jugendlichen: Karl Brühwiler im Interview

Heute habe ich ein ganz besonderes Interview für dich im Gepäck. Der Psychotherapeut und Autor Karl Brühwiler, der mit psychisch kranken Jugendlichen in der Schweiz arbeitet, hat mir Rede und Antwort gestanden. Vor kurzem habe ich dir seinen psychoedukativen Comic “Jana am Abgrund” vorgestellt,… Continue Reading “Depression bei Jugendlichen: Karl Brühwiler im Interview”

Hilft positives Denken gegen Depressionen?

Gleich vorneweg: “Einfach” positiv zu denken, ist während einer Depression ein Ding der Unmöglichkeit. Eine Depression zu haben bedeutet nicht, traurig zu sein oder schlechte Laune zu haben. Es bedeutet, im tiefsten, schwärzesten Loch zu stecken, das sich das menschliche Hirn ausdenken kann.

Hochsensibilität und Gewalt im Kreißsaal

Was Hochsensibilität eigentlich ist, wie sich ein Leben als HSP anfühlt und warum wir noch anfälliger für negative Erfahrungen während der Geburt sind als weniger sensible Menschen, erfährst du in diesem Blogpost.

Corona & Angststörung | 2. Update

Ende März hatte ich einen Artikel zum Thema “Corona & Angststörung – Was die Pandemie mit Angstpatienten macht” auf diesem Blog veröffentlicht. Da der Beitrag gut ankam und ich gefragt wurde, ob es dazu nochmal ein Update im weiteren Verlauf der Pandemie geben würde,… Continue Reading “Corona & Angststörung | 2. Update”